Batido de Fresa y Plátano
Un batido de fresa y plátano muy nutritivo y fácil de hacer para dar un poco de variedad y color a las meriendas en casa.
Ingredientes
- 1 yogur griego natural
- 8 fresas congeladas
- 1 plátano
- 200 ml leche de almendra
Elaboración paso a paso
- Pon todos los ingrediente en una batidora de vaso
- Bate a toda velocidad durante un minuto y medio, hasta que todo quede bien integrado.
- Sirve en unos vasos.
NUTRICIÓN
Calorías: 66kcal | Carbohidratos: 9g | Proteina: 2g | Grasa: 3g | Grasa saturada: 0.3g | Grasa polinsaturada: 1g | Grasa monosaturada: 1g | Colesterol: 0.1mg | Sodio: 276mg | Potasio: 154mg | Fibra: 3g | Azúcar: 5g | Vitamina A: 12IU | Vitamina C: 57mg | Calcio: 270mg | Hierro: 0.4mg
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