Batido de Fresa y Plátano

Name: Batido de Fresa y Plátano
Prep time: 5 min
Ingredients: 2 yogures griegos naturales azucarados; 10 fresas frescas; 1 plátano; ½ vaso de leche entera

Ir a la Receta Imprimir Receta

Esta tarde para merendar toca batido de fresa y plátano.

Es domingo al atardecer y voy a preparar a mis hijos una merienda especial, un batido nutritivo con fresa y plátano muy rápido y fácil de hacer. Y lo mejor de todo es que les rechifla.

Tengo que decir que he pasado un día muy agradable con ellos. Hemos realizado muchas actividades, y no quiero ser la típica madre pesada orgullosa de sus hijos, pero hay una actividad que me ha hecho especial ilusión hacer con ellos: ir a visitar una biblioteca donde solía ir yo de joven.

Me han acompañado muy contentos y con mucha intriga por saber cosas de mí, de mi vida cuando era joven. Les he enseñado la biblioteca, los libros que leía, y donde estudiaba. Entonces cada uno ha elegido un libro e instintivamente nos hemos sentado en el suelo a leer, como si de un pic nic en la biblioteca se tratara. Nos hemos pasado ahí un buen rato.

¡Es la hora de merendar!,les dije a aquellas personitas ensimismadas por las historias que estaban leyendo. Devolvimos los libros y, de camino a casa, yo ya tenía en mente hacerles un riquísimo batido de fresa y plátano.

¡Mmmmm… que rico! Esa textura cremosa es inconfundible y su sabor está buenísimo.

Cómo Hacer un Batido de Fresa y Plátano

Pon en una batidora de vaso los siguientes ingredientes:

2 yogures griegos azucarados.
1 plátano.
10 fresas frescas (u 8 fresones).
Medio vaso de leche entera.

Bate estos ingredientes durante 10 segundos en la batidora. Cuando esté todo bien mezclado e integrado lo sirves en los vasos. Et voilá! Ya tienes un batido nutritivo y listo para ser saboreado por los más peques, y menos peques, de la casa. Es una receta muy fácil y rápida de hacer.

Esta cantidad es para tres personas.